Manggis adalah buah yang mengandung antioksidan

Obat Ace Maxs Salah satu cara terbaik untuk mengendalikan arthritis adalah melalui diet Anda. Beberapa makanan antioksidan alami, dan mengandung vitamin, mineral dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk memperbaiki kerusakan yang arthritis penyebab, dan untuk menghentikan penyakit dari penyebaran.

Berikut adalah daftar makanan yang Anda harus menambahkan untuk diet Anda untuk menghentikan arthritis:

Ikan salmon

Salmon adalah makanan menakjubkan yang kaya akan lemak baik. Salmon mengandung asam lemak Omega-3, yang sangat ideal untuk memerangi arthritis. Salmon juga mengandung Vitamin C, Vitamin D dan folat. Salmon tidak hanya mengurangi rasa sakit radang sendi, tetapi juga melindungi sistem kardiovaskular Anda. Apa lagi yang bisa Anda minta dalam makanan?

Teh hijau

Teh hijau adalah minuman heran! Ini berisi ratusan antioksidan, serta polifenol, yang diyakini dapat meringankan rasa sakit radang sendi, banyak seperti akan anti-inflamasi. Teh hijau juga mencegah kanker dan penyakit jantung. Jika Anda belum pernah mencoba teh hijau sebelum, sudah waktunya Anda lakukan, terutama jika Anda menderita arthritis.

Pisang

Pisang mungkin terlihat seperti tidak ada yang istimewa, tapi di bawah kulit kuning mereka adalah harta karun dari Vitamin B6, Vitamin C, potassium dan folat. Vitamin B6 dan vitamin C adalah dua Vitamin terbaik untuk memerangi arthritis.

Manggis

Manggis adalah buah yang mengandung antioksidan yang disebut xanthone. Kebanyakan orang bahkan belum mendengar tentang buah ini, tapi sementara itu, itu adalah salah satu solusi alami terbaik untuk arthritis. Ini adalah kuat anti-inflamasi, tapi masalahnya adalah, itu tidak bisa dibeli hanya di mana saja. Namun, Anda dapat memesannya, atau merasa dalam bentuk jus.

Diet kaya makanan yang disebutkan di atas tidak hanya akan mengurangi rasa sakit arthritis dan peradangan, tetapi membantu Anda untuk menurunkan berat badan juga. Diet sehat dapat pergi jauh dalam memerangi arthritis. Sejak arthritis menyerang sendi, kurang berat atau tekanan yang sendi harus menangani setiap hari, lebih baik gejala Anda akan menjadi.